本当に豊かな人は、
５つの資産を循環させている。
健康が時間を生み、時間が才能を育て、才能が貢献に変わり、貢献が信頼を生み、金融資産が次の挑戦を支えます。この流れは必ず起こる法則ではなく、生活設計のための循環モデルです。
資産を生む、５つの接続
金融価値に換算できなくても、健康や人間関係はそれ自体で価値を持つ。
適切な投資・習慣・履歴によって、将来使える力が変わる。
ただし交換レートは一定ではない。お金で信頼を買うことはできない。
「持っている資産」より、
「増やせる仕組み」が大切だ。
資産は残高（ストック）。日々の行動、学習、投資、関係づくりは資産を変化させる流れ（フロー）。数字は評価や序列づけのためでなく、次の一手を決めるために使います。
金額や能力を足し合わせる物理法則ではありません。５資産それぞれに独立の代理指標を設け、前月比と生活上の意味を見る概念モデルです。
何が資産を増減させるか、まず自分の履歴を残す。
ひとつだけ行動を変え、無理のない投資をする。
生活の質が変わったか、数字だけでなく本人の感覚で確かめる。
健康資産
フィジカルキャピタル
健康とは、病気がないことではない。自分の人生を実行できる「余力」を持つこと。
深い洞察 — この資本の本質
年収を取り戻せても、失った時間や不可逆的な機能を同じようには取り戻せない。「健康学」は身体を出力・持続年数・安定性・重大な機能喪失リスクからみる。短期の頑張りより、長く動けることが価値になる。
身体は交換できない原資である。健康への投資は、元気な今日だけでなく、明日の回復力と将来の選択肢を増やす。
E＝実効出力 / Y＝持続年数 / S＝安定性 / R＝重大な不可逆的損失のリスク。山口揚平の健康学における概念モデル。臨床的に検証された予測式ではない。
測れば、次の行動が見えてくる ｜測定指標の提案
無理なく行えた活動・集中・日常生活の範囲
休息から戻るまでの時間と不調の持続
体調の振れ幅、危険な悪化・生活機能低下の兆候
使うほど資本が蓄積する ｜記録から実行への流れ
具体的に支えるプロダクト
まず14日間、体調とその前日の行動を一言ずつ残す。増やすのは運動量ではなく、自分を理解する精度。
理論と根拠：山口揚平「健康学」 · Grossman, Health Capital (1972) · WHO: Physical Activity Guidelines
時間資産
タイムキャピタル
時間は貯金できない。だからこそ「自由に使える時間」と「意味のある約束」が資産になる。
深い洞察 — この資本の本質
予定が一杯でも豊かとは限らない。大事なのは、誰と何のために過ごすかを選べること。時間資産は、空白の大きさではなく、自由度・集中可能なまとまり・人と共有できる機会という質を含む。
時間の価値は総量だけでは決まらない。裁量・連続性・他者との同期が、使える時間をつくる。
理解を助けるための設計上の概念式。学術的な計測標準ではない。
測れば、次の行動が見えてくる ｜測定指標の提案
自分で用途を決められる時間の割合
中断されずに使える時間のまとまり
大切な人と実現した面会・体験・貢献の機会
使うほど資本が蓄積する ｜記録から実行への流れ
具体的に支えるプロダクト
次の7日間で「誰にも渡さない90分」と「大切な人のための90分」を一枠ずつ予定に置く。
才能資産
タレントキャピタル
才能は肩書ではない。得意なことが「誰かに役立つ形」に変わったとき、資本になる。
深い洞察 — この資本の本質
学歴や職歴は過去の証明にすぎない。自分にとって自然で、他者にとって希少で、続けるほど成長する活動を見つけること。強みの発見→実践→他者の反応→能力の更新という循環で増える。
才能の価値は偏差値や保有スキル数ではなく、固有の強みが現実の貢献に変換される能力にある。
掛け算は比喩としての仮説。人間の才能を単一の数値で格付けするものではない。
測れば、次の行動が見えてくる ｜測定指標の提案
自分の強み・興味・自然に続く行動の明瞭さ
作品・学び・試行の蓄積と改善の頻度
実際に役立った具体例と相手からのフィードバック
使うほど資本が蓄積する ｜記録から実行への流れ
具体的に支えるプロダクト
自分が人より楽にできることを3つ書き、そのうち1つを誰かの具体的な困りごとに使ってみる。
金融資産
フィナンシャルキャピタル
お金は目的ではない。未来の選択肢を買い、ほかの四つの資産を守るための「流動性」。
深い洞察 — この資本の本質
金融資産は他の価値と交換しやすいが、それ自体は健康・才能・信頼を保証しない。評価には純資産だけでなく流動性、集中リスク、負債、そして使途の整合性が必要。利益は最終目的でなく、自由を持続させる手段となる。
本当に大切なのは資産額の順位ではなく、危機に耐える余裕と、自分の価値観に沿って使える自由である。
意思決定を整理するための概念式。実際の会計・投資判断では通貨・期間・リスクを揃えた分析が必要。
測れば、次の行動が見えてくる ｜測定指標の提案
生活費に対する流動性資金の余裕
純金融資産、負債、資産集中とリスク
何のために保有し、いつ使うかの明確さ
使うほど資本が蓄積する ｜記録から実行への流れ
具体的に支えるプロダクト
金融資産を「すぐ使えるお金」「長期で育てるお金」「役割未定のお金」に分け、必要な備えを確かめる。
理論と根拠：Bank of England, Money Creation (2014) · 山口揚平『新しい時代のお金の教科書』 · 山口揚平「貨幣論」
今の自分は、
何を育てると最も自由になるだろう。
次の簡易チェックは診断でも偏差値でもありません。５つの資産を「どの程度把握し、手入れしているか」を本人が考えるための仮の４段階です。入力はこの画面内だけで処理し、送信・保存しません。
最初の一歩を探しましょう
五つの領域を選ぶと、いま育てたい資産と最初の行動の例を表示します。
※ 本ページの独自チェック。医療診断・金融助言・学術的検証済みスコアではありません。資産を横断した優劣や他人との比較に使わないでください。
哲学だけで終わらせない。
研究と実装から、確かめ続ける。
「健康を資本として捉える」「人的資本に投資する」「社会的なつながりがウェルビーイングを支える」ことには長い研究の系譜があります。一方、５資産をこの順序と式でつなぐこと、PCVや５Sの意思決定式は山口揚平の理論仮説です。両者を混同しません。
- 01 健康資本 / Grossman (1972)査読論文
健康は減耗も投資もあるストックとして理解できるという健康経済学の基礎。
- 02 公衆衛生 / WHO (2020)国際ガイドライン
身体活動・座位行動についての公的ガイドライン。個人の病状に合う判断は別途必要。
- 03 時間 / Sharif et al. (2021)査読研究
自由時間が少なすぎても多すぎても幸福感に影響する可能性を検討。
- 04 人的資本 / Becker経済理論
教育・能力形成を将来の生産能力への投資として扱う理論の古典。
- 05 心理的動機 / Self-Determination Theory研究枠組み
自律性・有能感・関係性の重要性に関する研究枠組み。
- 06 社会関係資本 / OECD How’s Life? (2024)公的統計・枠組み
信頼・社会的つながりを将来のウェルビーイングを支える資源として位置付ける。
- 07 貨幣 / Bank of England (2014)中央銀行解説
銀行信用と現代の貨幣創造についての制度的な解説。
- 08 山口揚平 / SSRN (2025)著者研究・プレプリント
貨幣・時間通貨・評判・記帳を五つの条件で比較する独自の評価式。
- 09 山口揚平 / 『新しい時代のお金の教科書』(2017)書籍・出版社
信用、通貨の歴史、時間通貨とお金の未来をつなぐ著作。
- 10 山口揚平 / 健康学著者の理論仮説
PCVの価値式・健康の６機能系・個人適合性を定義する研究構想。
- 11 山口揚平 / 貨幣論著者の理論仮説
多層の価値と貨幣・非貨幣の交換設計を扱う研究OS。
- 12 山口揚平 / 七つの価値次元著者の思想モデル
価値が数値・関係・身体・時間・使命などに現れる、より深い理論背景。
研究上の留意点：SSRN掲載は研究の公開を示すもので、査読済みを意味しません。個別プロダクトにある推定値・関連指標も、効果や因果を自動的に証明するものではありません。本ページの測定指標は実装可能性を考えた提案であり、全項目がプロダクト上で現在自動算出されるという意味ではありません。
人生を、
お金だけで測らなくていい。
今日は健康の記録を一行、明日は大切な人への連絡を一つ。小さな積み重ねが、いつか自分の選択肢を変えていきます。５つの資産を育てることは、自分の世界を豊かに、そして他者の世界も豊かにすることです。
社会関係資産
ソーシャルキャピタル
人脈の人数ではなく、困ったときに相談でき、よいことを一緒に実現できる「信頼の密度」。
深い洞察 — この資本の本質
一度も会わない名刺千枚より、互いの事情を知り助け合える数人の方が大きな力を持つことがある。貨幣で取引を完結させると関係の文脈は省かれやすい。一方、贈与・記帳・共同制作は関係の物語を残す。
信用は、取引の前に存在する「約束を守る履歴」から生まれる。関係は、使うだけではなく手入れし続ける資本である。
当社の概念式。取引や人間関係をスコアで一方的に評価・断定するものではない。
測れば、次の行動が見えてくる ｜測定指標の提案
約束を守れた履歴、相談できるかの自己評価
双方が望む適切な接点の維持
紹介・助力・共創などが実現した具体的な出来事
使うほど資本が蓄積する ｜記録から実行への流れ
具体的に支えるプロダクト
疎遠になっている大切な人を2人思い浮かべ、相手にとって役に立つ一言を届ける。返礼は求めない。
理論と根拠：OECD, How’s Life? 2024 · 山口揚平 SSRN: 貨幣と非貨幣の選択条件